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每天散步半小时乳癌风险降一成

文章来源:快三平台         发布时间:2021-03-21 19:20

本文摘要:据英国《每日电信报》8月11日报道,最近的研究表明,对于女性来说,任何年龄开始运动都不晚,50岁以上的女性每天坚决散步30分钟可以减少患者的风险。此外,研究人员还发现,这种结果仅限于过去4年坚决磨练的女性,如果4年前或更年轻时磨练,但不坚决,就会产生乳癌风险减少的效果。法国研究团队分析了近6万名更年期妇女的问卷调查数据。结果,在过去的4年里,每周运动量达到4小时的女性比运动少的女性风险低10%。

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据英国《每日电信报》8月11日报道,最近的研究表明,对于女性来说,任何年龄开始运动都不晚,50岁以上的女性每天坚决散步30分钟可以减少患者的风险。此外,研究人员还发现,这种结果仅限于过去4年坚决磨练的女性,如果4年前或更年轻时磨练,但不坚决,就会产生乳癌风险减少的效果。法国研究团队分析了近6万名更年期妇女的问卷调查数据。结果,在过去的4年里,每周运动量达到4小时的女性比运动少的女性风险低10%。

如果女性在5-9年前维持过这样的运动量,但是在过去的4年里,运动量增加的话,就会有降低乳癌风险的效果。该研究结果公开发布于美国《癌症疫情病学、生物标志和防治》月刊。

研究报告书第一作者法国位于斯塔夫·鲁西学院研究员阿涅斯·富尼耶,即使是强度低的娱乐运动也不会减少乳癌风险。像散步一样,每天散步30分钟就能超越好的效果。但是,暂停磨练的话,运动减少乳癌风险的效果会减弱。

富尼耶说:所以,希望之后的女性坚决运动,没有运动习惯的人必须考虑开始运动。因为运动会减少乳癌的风险。


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